Actividades de bienestar
Tarjetas de bienestar mental en
el trabajo
Las tarjetas de bienestar mental en el trabajo les brindan a los líderes una manera fácil de usar el currículo de salud mental con sus equipos. El juego incluye más de 30 tarjetas para guiar al equipo en actividades de 2-5 minutos que aumenten la conexión entre los compañeros y el bienestar.
Apoye a su equipo
La salud mental es esencial para la salud en general y los miembros saludables están mejor preparados para tener éxito en sus trabajos. Incorpore el bienestar mental en las actividades del trabajo durante reuniones de personal programadas, actividades para romper el hielo y retiros corporativos.
Las tarjetas de bienestar mental pueden ayudar a iniciar conversaciones sobre la salud mental con un plan de estudios fácil de usar. Las actividades incluidas se pueden utilizar en el aula o en el lugar de trabajo para promover el bienestar personal, disponibles para la facultad y el personal de WSU. Si desea solicitar un juego de tarjetas, visite nuestra página de solicitudes haciendo clic en el botón a continuación.
Respiración consciente
Respirar es una acción que todos hacemos sin pensar. Poner atención e intencionalidad al respirar puede tener una multitud de beneficios para su bienestar. Mire el video para saber cómo evitar distraerse y estar en sintonía con usted mismo.
