Tarjetas De Bienestar Mental En El Trabajo

Las tarjetas de bienestar mental en el trabajo les brindan a los líderes una manera fácil de usar el currículo de salud mental con sus equipos. El juego incluye más de 30 tarjetas para guiar al equipo en actividades de 2-5 minutos que aumenten la conexión entre los compañeros y el bienestar.

 

Apoye A Su Equipo

La salud mental es esencial para la salud en general y los miembros saludables están mejor preparados para tener éxito en sus trabajos. Incorpore el bienestar mental en las actividades del trabajo durante reuniones de personal programadas, actividades para romper el hielo y retiros corporativos.

Tarjetas
De Valor

Las tarjetas de valor ayudan a reflexionar sobre sus valores y mejorar el bienestar mental. Haga clic en el botón de la parte inferior para descargar las hojas con las tarjetas de valores.

Respiración Consciente

Respirar es una acción que todos hacemos sin pensar. Poner atención e intencionalidad al respirar puede tener una multitud de beneficios para su bienestar. Mire el video para saber cómo evitar distraerse y estar en sintonía con usted mismo.

Hoja De Trabajo De 168 Horas

Learn how to identify your values and how to best use your time to add useful activities to align your values. Click the buttons below to download the two 168 hours worksheets.

Identificar los estresores

Poder identificar sus estresores ayuda a aprender cómo evitarlos y mejorar su calidad de vida. Haga clic en el botón de abajo para descargar nuestra guía de manejo del estrés