Tìm cách giảm bớt sự kỳ thị của chính bạn hướng tới sức khỏe tâm thần. Là một xã hội, chúng tôi đã tin vào nhiều điều sai sự thật về sức khỏe tâm thần mà chúng tôi cần phải nỗ lực để chấm dứt. Điều này bao gồm cách chúng ta nói chuyện và suy nghĩ về bản thân chúng tôi và những người khác có thể đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần.