Bộ dụng cụ Suspenders4Hope®
Mang đến hy vọng và sự hỗ trợ trong những lúc khó khăn.
Cách tạo ra một bộ dụng cụ HOPE Kit cho bản thân hoặc người thân yêu của bạn.
Việc tạo ra một bộ dụng cụ hỗ trợ tinh thần cá nhân (HOPE Kit) có thể là một cách hiệu quả và hữu ích để hỗ trợ sức khỏe tinh thần, quản lý những cảm xúc mãnh liệt và làm dịu những khoảnh khắc khủng hoảng. HOPE Kit chính là bộ dụng cụ sơ cứu cảm xúc của bạn, chứa đầy những vật dụng nhỏ bé nhưng ý nghĩa, giúp bạn lấy lại bình tĩnh khi cuộc sống trở nên quá sức chịu đựng.
Dựa trên các phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng, dựa trên bằng chứng khoa học như Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) và Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), bộ công cụ HOPE Kit mang đến những công cụ thiết thực giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong cuộc sống hàng ngày. Những bộ công cụ này đặc biệt hiệu quả trong những thời điểm căng thẳng cấp tính, khi nghiên cứu cho thấy nguy cơ tự tử cao nhất và thường mang tính bốc đồng.
Bộ công cụ HOPE Kit trang bị cho các cá nhân những chiến lược đối phó với căng thẳng, cung cấp những cách thức thiết thực để làm dịu cảm xúc trong những khoảnh khắc khó khăn, giảm thiểu rủi ro và kết nối lại với những điều quan trọng nhất.
Hãy xem video phía trên để nghe các thành viên cộng đồng chia sẻ những vật dụng có trong bộ dụng cụ HOPE Kit cá nhân của họ và tìm hiểu xem việc tự tạo ra bộ dụng cụ của riêng mình đơn giản đến mức nào.
Tải xuống hướng dẫn miễn phí về cách tạo bộ dụng cụ HOPE Kit.
Để tải xuống Hướng dẫn HOPE Kit miễn phí, hãy nhập địa chỉ email của bạn bên dưới và nhấn “Gửi”.
Thông tin về sáng kiến Bộ dụng cụ Suspenders4Hope®
Được phát triển bởi nhóm Suspenders4Hope® của Đại học Wichita State, sáng kiến Bộ dụng cụ Suspenders4Hope® được tạo ra nhằm cung cấp các nguồn lực thiết thực, mang tính hỗ trợ tinh thần cho những người cần chúng nhất.
Nghiên cứu cho thấy những người rời khỏi các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần khẩn cấp hoặc cai nghiện thường trải nghiệm tình trạng căng thẳng cảm xúc gia tăng và nguy cơ tự tử cao hơn. Bộ dụng cụ Suspenders4Hope® đóng vai trò như một cầu nối giữa chăm sóc khẩn cấp và quá trình phục hồi lâu dài, mang đến hy vọng, sự kết nối và các nguồn lực hỗ trợ thiết thực để đối phó với khó khăn trong giai đoạn quan trọng này.
Bộ công cụ HOPE Kits được thiết kế để nhân rộng lợi ích của các biện pháp can thiệp dựa trên liệu pháp DBT trên khắp các cộng đồng và mang đến các công cụ chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả cho những người có thể không tiếp cận được với dịch vụ chăm sóc truyền thống. Hiện tại, các bộ công cụ này đang được phân phối thông qua:
Nếu bạn quan tâm đến việc phân phối bộ dụng cụ HOPE Kits thông qua tổ chức của mình, hãy liên hệ với chúng tôi tại đây.
Hãy tham gia phong trào!
Cùng nhau, chúng ta có thể mang lại hy vọng cho những người đang tuyệt vọng và đảm bảo rằng sự hỗ trợ luôn nằm trong tầm tay của họ.
